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A função da vitamina D no organismo

03 de janeiro de 2019

Você sabia que a vitamina D é muito mais do que uma vitamina? Ela possui funções hormonais, atua no sistema imunológico, é importante pra saúde dos ossos, contribui pro aumento da força muscular, protege o coração e previne contra diversos tipos de câncer. E o melhor: pra sua obtenção, na maioria dos casos, basta nos expormos ao sol, diariamente, por 15 a 20 minutos. Em outros casos, quando ocorre a deficiência da vitamina, é necessária a suplementação que deve ser prescrita por nutricionista e/ou médico. É importante estar atento e, de tempos em tempos, realizar a dosagem deste nutriente pra verificar se há ou não a necessidade de suplementação. Ficou com dúvidas? Entre em contato conosco através e-mail nutricionista@vegmais.com.br.
Bruna Murta – Nutricionista Veg+
CRN4 100140
 



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